Новорожденный малыш растет очень быстро и уже к 4-5 месяцам встает вопрос о первом прикорме.
Врачи педиатры рекомендуют для первого прикорма безмолочную кашу.
Новорожденный малыш растет очень быстро и уже к 4-5 месяцам встает вопрос о первом прикорме.
Врачи педиатры рекомендуют для первого прикорма безмолочную кашу.
Так с какой же каши начать?
В магазине настолько широкий выбор каш для грудничков, что глаза разбегаются.
Специалисты по детскому питанию утверждают, что лучший выбор - это гречка, рис и кукуруза.
Рис по праву можно поставить на первое место среди круп, рекомендуемых для первого прикорма. Но, есть одно НО... Куда же без этого. Рис провоцирует у детей запоры. Так что если у вашего малыша есть склонность к запорам, следует несколько повременить с вводом рисовой кашки.
На втором месте стоит гречка. Эта крупа не вызывает аллергии, отлично усваивается детским организмом, богата микроэлементами, необходимыми растущему организму ребенка.
Хороша и кукурузная крупа. К сожалению, в наших краях как-то к этому виду прикорма мамы относятся с опаской. А зря. Кукурузная кашка ничем не уступает гречневой по питательности и полезности.
Покупать готовую кашу в магазине или готовить самой?
Многие мамы выбирают "магазинный" вариант. Такие каши легко готовить по вложенной инструкции, на каждой коробке указан рекомендуемый возраст, покупные каши сбалансированы по составу и гиппоаллергенны. Единственный минус - они достаточно дороги для бюджета молодой семьи.
Если вы все-таки решите готовить самостоятельно, желательно купить специальные кастрюли для кашки, в которых будет готовиться только еда для ребенка.
Как готовить кашу?
Крупу обязательно перебрать, промыть и просушить. Есть два варианта готовки.
Первый.
Сухую крупу смолоть в кофемолке (идеально чистой, естественно). Для приготовления каши нужно взять 1 чайную ложку гречневой муки и сварить в 100 мл воды. Варить постоянно помешивая, чтобы приготовленная кашка не имела комочков.
Второй.
Сварить цельное зерно, а затем измельчить в блендере. Этот способ ничуть не хуже первого. Только придется варить несколько больший объем за один раз. Так как даже в маленькой кастрюльке сложно сварить кашу из 1-2 чайных ложек цельной крупы.
Соль и сахар добавлять не надо. Можно добавить в кашу немного сцеженного грудного молока или молочной смеси. Кашка должна быть достаточно жидкой. Давать ребенку кашку лучше с ложечки, чтобы постепенно приучать его к более густой и твердой пище.
Как видите, ничего сложного в приготовлении кашки для первого прикорма нет. Так что совсем не обязательно выбрасывать в магазине большие деньги за "коробочное" детское питание.
Кашка, приготовленная своими руками, лучший первый прикорм для вашего малыша.
Уважаемые гости сайта! Все материалы можно скачивать бесплатно.
Однако, если вы поможете нашему проекту, он станет более информативным и полезным. Спасибо!
