Папа больше не любит меня... Папа ушел по моей вине... Если бы я не родился...
Расставание родителей в глазах ребенка - это распад его мира, который всегда связан с чувством потери. Помогите ему пройти через такой кризис максимально безболезненно.
Вот несколько важных аспектов, помогающих детям преодолеть этот тяжелый период в жизни:
- Не обманывайте ребенка. Просто объясните ему сложившуюся ситуацию. Избегайте при этом фразы типа: Когда станешь старше, ты поймешь... Ребенок должен понять эту ситуацию сейчас.
- Уделяйте ребенку больше времени. Не меняйте его привычек и ритуалов. Утреннее какао в воскресенье и бассейн в понедельник вечером должны по-прежнему проводиться в фиксированное время. Общайтесь с ребенком, часто спрашивайте, что он чувствует и позвольте ему открыто выражать свои переживания.
- Избегайте ссор при ребенке. Следуйте этому правилу и при встрече с партнером в его новом доме. Агрессия и напряжение разрушают детей.
- Не используйте ребенка в качестве разменной монеты. Ему и так трудно достичь прежней стабильности в эмоциях. Плохое отношение к одному из родителей лишь увеличит его неуверенность и будет причиной дополнительного стресса.
- Избавьте ребенка от подробностей развода. Если вы чувствуете, что не справляетесь с исполнением этого совета, то обратитесь за помощью к психологу, попросите совета друзей, возьмите отпуск и съездите на пару дней на отдых.
- Не злитесь, если ребенок часто возвращается к теме развода родителей. Например, если он третирует вас частыми вопросами: Когда папа к нам вернется?
- Дети после развода родителей часто переживают травму. Поддержать его может сказкотерапия. Если ваш малыш не может справиться с ситуацией и имеет соматические симптомы, смело обращайтесь за помощью к психологу.