Я расту
Cайт для родителей
Я расту Полезные советы Советы врача Сколько должен спать ребенок

Сколько должен спать ребенок

20-12-2011, 14:53
9773
0

Многочисленные исследования, посвященные сну, доказали, что наиболее благоприятное время для укладывания малыша спать - с 19.00 до 21.30 часов. Желательно не упускать этот момент, иначе можно столкнуться с большими трудностями. Наигравшись за день, малыш физически устает к вечеру. Если ребенок привык ложиться вовремя и родители помогают ему в этом, то он быстро уснет, а утром проснется полный сил и энергии.





Многочисленные исследования, посвященные сну, доказали, что наиболее благоприятное время для укладывания малыша спать - с 19.00 до 21.30 часов. Желательно не упускать этот момент, иначе можно столкнуться с большими трудностями. Наигравшись за день, малыш физически устает к вечеру. Если ребенок привык ложиться вовремя и родители помогают ему в этом, то он быстро уснет, а утром проснется полный сил и энергии.

Возраст
Дневной сон
Ночной сон
Сон в комплексе
1 неделя
8 часов
8 часов 30 минут
16 часов 30 минут
4 неделя
6 часов 45 минут
8 часов 45 минут
15 часов 30 минут
3-4 месяца
5 часов
10 часов
15 часов
6 месяцев
4 часа
10 часов
14 часов
9 месяцев
2 часа 45 минут
11 часов 15 минут
14 часов
1 год
2 часа 30 минут
11 часов 30 минут
14 часов
1 год с половиной
2 часа
11 часов 30 минут
13 часов 30 минут
2 года
1 час 15 минут
11 часов 45 минут
13 часов
3 года
1 час
11 часов
12 часов
4 года
 
11 часов 30 минут
11 часов 30 минут
5 лет
 
11 часов
11 часов
6 лет
 
10 часов 45 минут
10 часов 45 минут
Старше 6 лет
 
10 часов
10 часов
Читайте также
Елочка из бумаги за 10 минут
Елочка из бумаги за 10 минут
 Как сделать своими руками красивую новогоднюю открытку с объемной ёлочкой? Об этом расскажет этот мастер-класс в фотографиях.
Сколько должен спать ребенок?
Сколько должен спать ребенок?
Важность хорошего сна переоценить невозможно. Особенно важен полноценный сон растущему организму детей. Ребенок, чтобы нормально расти и развиваться
Спальное место ребенка
Спальное место ребенка
Спальное место ребенка, это не просто место, где он спит. Это небольшой мирок, в котором живут детские мечты, уютно устроились любимые игрушки, это
Будильник из CD-диска
Будильник из CD-диска
Время - сложное понятие для малышей. А научиться разбираться в часах и правильно определять который час дети обычно могут только в начальной школе.
Отдых в Турции. Анталия
Отдых в Турции. Анталия
Этим летом мы решили отдохнуть в ТУрции. Немного боялись, так как не знали, какие там условия для отдыха с детьми. Итак, наш выбор - Анталия,
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
Как зовут кота в мультике Том и Джерри