Я расту. Сайт для детей и их родителей
Весна
  • Главная

Я РАСТУ
Сайт для детей
и их родителей

Последние события

страус

Что-то давно мы не брали в руки пластилин. Пора бы уже и слепить что-нибудь. К примеру, страуса.

миниатюра

Несколько развивающих заданий для детей 5-7 лет.

Задание на проверку общих знаний - зимующие птицы, домашние птицы, съедобные грибы, транспорт.

миниатюра

Скачивайте эти раскраски. Они простенькие - букет цветов и надпись 8 марта. Раскрашивайте в яркие цвета и дарите всем женщинам!

открытка с цветами на 8 мартаЕсть два праздника - день Матери осенью и женский день 8 марта весной. Так хочется порадовать маму чем-либо особенным, сделанным собственными руками. Предлагаем несложный, но очень красивый вариант открытки с объемными цветами.

Подарки мамам, бабушкам, воспитательницам, нянечкам и подружкам в саду к 8-му марта можно и нужно сделать своими руками.

Цветы - это лучший подарок на 8 марта.

Предлагаем сделать красивый букет из бумажных тюльпанов.

Упражнения для шведской стенки




Основой практически любого домашнего спорт-уголка является шведская стенка.  Однако, в лучшем случае она служит для подвешивания каната или качелей, а в худшем

со временем превращается в сушилку для белья. 





Я еще ни разу в жизни не встречала родителей, которые бы говорили: "Хочу, чтобы мой ребенок был хилым, неловким, неуклюжим..."

Наоборот, каждый папа и каждая мама желает видеть любимое чадо ловким, подвижным, спортивным. И поэтому часто покупают малышу детский домашний спортивный комплекс.

Шведская стенка

И это замечательно. Но... Ох, уж это "но". 

Основой практически любого домашнего спорт-уголка является шведская стенка.  

Однако, в лучшем случае она служит для подвешивания каната или качелей, а в худшем со временем превращается в сушилку для белья.

И происходит это только по одной причине, родители просто не знают какие упражнения можно делать с малышом на этом тренажере.

Попробуем устранить этот пробел.

 

Для начала перечислю свойства, которые поможет развить шведская стенка:

- сила,

- ловкость,

- гибкость позвоночника,

- координация движений,

- правильная осанка.

Дополнительно можно добавить, что шведская стенка это: укрепление центральной нервной системы, тренировка вестибулярного аппарата, профилактика плоскостопия и сколиоза.

 

Видите, сколько всего полезного!

 

Прежде чем пускать ребенка на тренажер, необходимо научить его соблюдать простейшие правила безопасности.

 

1. На полу перед ступеньками обязательно должен лежать спортивный мат или мягкий матрасик.

2. Наступать на перекладины ребенок должен серединой ступни, а не пальцами или пятками.

3. Правильный захват перекладины - это четыре пальчика сверху и пятый большой палец снизу.

 

На первых занятиях родители обязательно должны страховать ребенка. Но не поддерживать его, не прижимать к перекладинам, а просто держать руки рядом с попкой малыша, не касаясь его, чтобы в любой момент можно было его подхватить.

 

Веселые упражнения на шведской стенке

1. "Парашютист". Стать спинкой к шведской стенке, поднять руки вверх и, крепко уцепившись, повиснуть на руках, поджав ножки.

2. "Маятник". Стать спиной к стенке на первую ступеньку. Уцепившись поднятыми руками за перекладину, раскачивать прямые ножки вправо-влево.

3. "Мостик". Стать спинкой к шведской стенке, поднять руки вверх, прогнуться назад и взяться за перекладину. Прогнуться побольше, захватив руками перекладину пониже, затем еще ниже.

4. "Подъемный кран". Стоя спиной к стенке на нижней перекладине и держась руками за перекладину вверху, поднимать поочередно прямые ножки вверх.

5. "Горячий песок". Стать спиной к стенке на первую перекладину. Захватить руками перекладину повыше головы. Подтянуть к груди сначала одну ножку, согнутую в колене, затем, не опуская её, подтянуть вторую. Затем медленно опустить обе.

6. "Человек-паук". Залезать повыше по ступенькам и слезать вниз. 

7. "Лягушка". Стать лицом к стенке, взявшись руками за перекладину чуть выше уровня плеч. Прыжком запрыгнуть на первую перекладину, затем спрыгнуть. Можно усложнить, запрыгивая сразу на вторую ступеньку.

 

Это только небольшое количество упражнений для ваших малышей.

А если у вас нет шведской стенки, ее легко купить в детских интернет-магазинах.

К примеру, на сайте DoReMi.



Уважаемые гости сайта! Все материалы можно скачивать бесплатно.

Однако, если вы поможете нашему проекту, он станет более информативным и полезным. Спасибо!



Понравился материал? Поделись с друзьями!

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Сколько букв в слове ВЕСНА
Ответ:*
Введите код: *