Закаливающие процедуры являются простым, доступным и в то же время мощным средством повышения иммунитета ребенка.
Немедикаментозные методы повышения иммунитета ребенка.
Сегодня аптеки предлагают множество средств, которые судя по рекламе, способны защитить Вашего малыша от любой инфекции и являются панацеей от многих заболеваний. Но родителям необходимо знать, что наибольшую защиту способен дать собственный крепкий иммунитет ребенка. Поэтому очень хорошо, когда с малых лет ребенка приучают к здоровому и спортивному образу жизни, активно его закаливают, организуют правильное и полноценное питание
Закаливающие процедуры являются простым, доступным и в то же время мощным средством повышения иммунитета ребенка.
Чтобы заинтересовать ребенка закаливанием, возбудить интерес к процедурам, расскажите ему о великом русском полководце Александре Васильевиче Суворове. О том, что слабый и болезненный мальчик выработал для себя правила закаливания организма - каждый день заниматься спортом, обливаться по утру холодной водой. Именно это помогло ему стать прославленным полководцем, не проигравшим ни одного сражения. Подробности о жизни генералиссимуса можно прочитать здесь https://istmira.com/novosti-istorii/13117-kratkiy-rasskaz-o-suvorove.html.
Начинать можно с элементарного - ножных
ванн с водой переменной температуры, ходьбы босиком при малейшей возможности.
Купании ребенка летом в открытых водоемах, а зимой в бассейне, занятия в оздоровительных комплексах и другие.
Лето - открытый водоем. Купаемся под
присмотром взрослых.
Зима - бассейн, посещаем вместе с родителями, под настроение.
Решив заняться закаливанием ребенка, родители должны учесть ряд общих рекомендаций:
- закаливающие процедуры можно проводить только здоровому ребенку;
- необходимо постепенно увеличивать продолжительность и дозы закаливающих процедур. К примеру, решив заняться обливанием, сначала необходимо просто протирать ножки и ручки малыша тканью смоченной в теплой воде и только потом, постепенно снижая температуру воды и захватывая все большие участки тела перейти непосредственно к обливаниям.
- следует использовать различные агенты воздействия на организм - воздух, воду, ультрафиолетовые лучи;
- закаливающие процедуры проводить регулярно, чередуя их;
- во время процедур необходимо создавать у ребенка положительные эмоции, он должен относиться к ним с интересом и активно в них участвовать, а не испытывать чувство страха или тем более боли.
Огромное значение имеет полноценное питание ребенка.
Пища ребенка, впрочем, как и любого человека, должна быть разнообразной и богатой доброкачественными белками, углеводами, полезными жирами и, конечно же, витаминами. Разбавим витаминами от матушки "Природы".
Закаливанию организма и выработке крепкого иммунитета у ребенка помогут занятия спортом, подвижные игры на свежем воздухе. Все это приносит ребенку не только радость, удовольствие, но и помогает преодолеть многие болезни.
Следует обратить внимание на одежду ребенка. Одевайте ребенка по погоде и в зависимости от предполагаемой активности. Не следует кутать ребенка, закрывать на прогулке рот и нос. Развитие крепкого иммунитета не простая задача, но с ней вполне можно справиться, если заниматься этим целенаправленно и систематически.
Уважаемые гости сайта! Все материалы можно скачивать бесплатно.
Однако, если вы поможете нашему проекту, он станет более информативным и полезным. Спасибо!
