Я расту. Сайт для детей и их родителей
Весна
  • Главная

Я РАСТУ
Сайт для детей
и их родителей

Последние события

мини

Большой и сложный лабиринт.

С секретом.

Если найдешь путь от входа до выхода, след карандаша оставит рисунок.

мини

Это очень сложный лабиринт для малышей.

Сразу так просто и не найдешь нужную дорогу.

Создавать поделки на Пасху своими руками — для детей задача интересная и увлекательная. 

Скоро-скоро Пасха. Но вы еще успеете сделать эту забавную поделку и украсить ею пасхальный стол.

Скоро пасха. Раскраски

Скоро пасха. Создайте себе праздничное настроение с помощью вот этих раскрасок.

Салат витаминный




 миниатюраФруктово-овощной витаминный салат желательно делать регулярно.





Зима время тяжелое. Мало солнышка, света, простора. А еще мало витаминов в рационе.

Чтобы вернуть бодрость и ясность ума, нужно правильно питаться.

А уж детям это просто жизненно необходимо.

Поэтому фруктово-овощной витаминный салат желательно делать регулярно.

тем более, нечего сложного в этом нет.

витаминный салатвитаминный салат


 

Итак.

В яблоках содержатся витамины A, С, В1, В2, РР и Е, а также магний, фосфор, йод, железо, селен, калий, кальций и цинк.

В помидорах много витамина C и бета-каротина. Во всего сортах присутствуют витамины группы B, витамин K и PP. Так же, в них содержится небольшое количество витамина D

Огурцы являются источником витаминов B1, B2, B3, B5 и B6, фолиевой кислоты, витамина C, кальция, железа, магния, фосфора, калия и цинка.

В состав моркови входят витамины A, B₃, B₄, B₅, B₉, C, E, а также минералы: калий, натрий, фосфор, кальций, магний, железо.

 

 

Ингредиенты салата:

* 300 г яблок
* 300 г помидоров
* 200 г свежих огурцов
* 150 г моркови
* 200 г корня сельдерея
* 150 г вишни (без косточек)
* 2 ч. ложки сахарной пудры
* 200 г сметаны
* сок 1 лимона, зелень

 

Приготовление:


Сырую морковь и корень сельдерея, свежие огурцы и яблоки (без кожицы и семян) нарезать соломкой, а вишни и помидоры - дольками.

Смешать продукты, добавить сметану, сахарную пудру, соль и лимонный сок.

Уложить горкой в салатник, посыпать зеленью и украсить вишней или помидорами черри.




Уважаемые гости сайта! Все материалы можно скачивать бесплатно.

Однако, если вы поможете нашему проекту, он станет более информативным и полезным. Спасибо!



Понравился материал? Поделись с друзьями!

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Сколько букв в слове ВЕСНА
Ответ:*
Введите код: *