Я расту. Сайт для детей и их родителей
Зима
  • Главная

Я РАСТУ Сайт для детей и их родителей

Последние события

Если к вам на новый год или рождество внезапно нагрянут гости, можно сделать для них небольшие подарки со сладостями и красиво оформить подарочную упаковку.

Крыса 2020

Крыса очень любит, когда её хвалят. Крыски - они такие, мягкие и нежные, если всё делаешь так, как им нравится.

Оригинальные новогодние открытки

Вот такие оригинальные открытки можно подготовить всем друзьям на Новый Год.

А так как скоро Новый Год, предлагаю скачать шаблон большой елки-раскраски. Этот шаблон состоит из 22 двух листов формата А4. На них нанесен и основной рисунок, и линии по которым нужно эти листочки склеить. 

 Как сделать своими руками красивую новогоднюю открытку с объемной ёлочкой? Об этом расскажет этот мастер-класс в фотографиях.

Как должна сидеть футбольная обувь?

К выбору спортивной обуви нужно подходить максимально внимательно, ориентируясь на все требования практичности и комфорта.

К выбору спортивной обуви нужно подходить максимально внимательно, ориентируясь на все требования практичности и комфорта. Футбольная обувь – это кроссовки или бутсы, которые всегда должны соответствовать по размеру, не создавать чувства сдавленности, не сковывать движения, не натирать пятку и носок. Чтобы футбольная обувь практично и комфортно сидела на ноге, нужно знать, как правильно выбирать размер, на какие особенности стоит обращать внимание.

Особенности футбольных бутс

 

Как должна сидеть футбольная обувь?


 

От правильности выбора футбольных бутс зависит результат и эффективность тренировок, а также полная безопасность во время активности. Футбольные бутсы всегда должны соответствовать размеру ноги, быть комфортными и удобными, не создавать свободное пространство внутри кроссовок.

Существуют правила выбора футбольных бутс, позволяющие подобрать нужный размер, который будет идеально сидеть на ноге:

  • Сначала нужно определить, какая обувь вам нравится, каким брендам стоит отдавать предпочтение. Футбольная обувь в Киеве представлена в большом ассортименте, поэтому стоит перейти в интернет-магазин, просмотреть доступные модели и определиться с характером бутс.

  • После этого подбирается размер обуви. Ориентироваться нужно на каждую модель индивидуально, просматривая размеры стельки в сантиметрах. Футбольная обувь должна сидеть на ноге плотно, не болтаться, но и не сдавливать ее. Кроссовки должны плотно прилегать, позволять спортсмену свободно перемещаться по полю, не обращая внимания на определенные болевые проявления. Если бутсы будут большими по размеру, по сравнению со стопой спортсмена, это будет препятствовать правильному и точному удару по мячу.

  • Купив футбольную обувь в Киеве, заказав ее через интернет-магазин, в первую очередь стоит примерить модель в домашних условиях, и только потом идти на тренировку. Пальцы ног должны быть максимально близко к носку, чтобы там вовсе не оставалось свободного пространства. Только в таком случае можно избежать натирания, а также возникновения болевых ощущений в пальцах при ударах. Если при ходьбе и прыжках не ощущается дискомфорта, значит, выбор кроссовок для футбола сделан правильно, и в них можно отправляться на тренировку.

Футбольной обуви стоит уделять несколько больше внимания, нежели обычной обуви для фитнеса. Именно футбол является одним из самых опасных контактных игр, к которым стоит готовиться по всем направленностям. Обувь – это первое, на что должен обращать внимание футболист, заботясь о безопасности своего здоровья.

Советы для выбора правильных бутс

Профессиональные футболисты знают все особенности правильного выбора бутс, ориентируются в своих размерах, поэтому безошибочно и уверенно делают покупки обуви в интернет-магазинах. Новичкам стоит более внимательно подойти к этому вопросу, учитывая важные советы и рекомендации для правильного выбора:

  • После покупки бутсы не могут сразу же сидеть на ноге идеально, они требуют разноса. Обычно уходит несколько тренировок для того, чтобы хорошо разносить бутсы, и понять, насколько комфортно они сидят на ноге. Через несколько занятий кроссовки примут окончательную форму, немного растянутся и будут повышать удобство.

  • Разные торговые марки представляют свои варианты обуви для футбола, которые отличаются размерами стельки, толщиной и шириной.

  • Шнуровка на бутсах должна быть плотной и прочной, полностью затягивать ногу. Обувь должна полностью фиксировать стопу, не подвергая опасности голеностопный сустав.

Эти небольшие советы помогут подобрать обувь для футбола правильно, которая будет идеально сидеть на ноге и не вызывать опасности для стопы и голеностопных суставов.

Предупреждения для спортсменов

 


 

Футбольная обувь имеет несколько предупреждений, которые позволят избежать травм, повысят эффективность тренировки:

  • Обувь должна плотно сидеть на стопе, чтобы в процессе активности не причинять дискомфорт и неудобство.

  • Пока бутсы не разносятся и не примут свою форму, после тренировок могут немного болеть ноги, но это явление временное. Понадобится несколько недель, чтобы разносить новые кроссовки для футбола и избавиться от дискомфортных проявлений.

  • Лишнее пространство в обуви негативно влияет на качество удара, а также на состояние пальцев. Если бутсы излишне большие, они могут травмировать ногу во время контакта с мячом или с ногой соперника.

Выбирая футбольную обувь, нужно обращать внимание на все важные нюансы, которые отвечают за комфорт и безопасность ног при активности. Начинающие спортсмены должны запомнить одно основное правило: бутсы для футбола должны максимально соответствовать размеру стопы. Любые погрешности в 0,5-1 см в большую сторону смогут спровоцировать возникновение травм, повреждений и опасности на момент игры в футбол.



Понравился материал? Поделись с друзьями!

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Как зовут кота в мультике Том и Джерри
Ответ:*
Введите код: *